こんにちは、ヒーラーのHidekoです。
今日はクンダリーニの実際⑤は、日常で何をすれば良いのかについてを挙げていきます。。
と言っても、そんなに多くのことは要求しないつもりです（クンダリーニ活性化の高次元のサポートチームより）。
なぜなら、私たち人間はなかなか継続していくことが苦手だから・・・・とのことです笑。
７つあります。
- 早寝早起き
- 太陽と月のリズムを意識して過ごす
- 太陽と月を意識することは地球と繋がることになる
- 明るい気分を維持する、気分に変動がないように、常に中庸を心がける
- 身体をいたわる
- 食事は身体が食べたいものを 基本的に禁止なものはない
- 一日のうちに一人になって太陽と月と地球と繋がる時間をとる
えっ！めっちゃ普通のことばっか・・・・・
って思いますよね。
でもその普通のことが大切で、意外とできていないそうです。
まず、早寝早起きは基本であるということです。
そして太陽と月のリズムを大切にしてください。
私たちのクンダリーニは太陽系の惑星の影響も受けますが（ある時期には多く）、日常では太陽と月のリズムを意識していればOKです。
太陽とともに起きて、それなりの時間に眠るのが良いそうですが、こちらも無理せずに自分のペースで大丈夫です。
地球は自転しており、そして公転もしていますが、
太陽と月を感じながら生きることは、地球の気持ちと繋がること。
地球は太陽と月を道標としています。
そして、明るい気分を継続していてください。
これは、気分がころころ変わったり、日によって明るい日と暗い日がないようにしてくださいという意味です。
つまり、あなたに起こっていることとはあなた自身ではない、ということを徹底してください。目の前で起こっていることを眺めているような達観の感覚をつかんでください。
ミカエルの方法は、あなたの肩にもうひとりのあなたがいて、自分の日常を観察するように過ごすというものです。
自分が目の前の出来事にのめり込まないように、最適な方法を探してみてください。
そして自分の身体をいたわってください。
適度な運動と適度な食事。もしかしたら今後あまり食事は必要なくなっていくかもしれませんが、基本は好きなものを好きなだけ身体と相談して食べること。
ここは禁止の食品はありません。もしかすると添加物などはおすすめしないかもしれませんが、禁止だとは明記しません。
☆ヒーラーのHidekoの体験・・・大変な過去の体験の癒やしの前にステーキを食べたことや、インナーチャイルドのために白砂糖の入ったスイーツを食べたり、時にマックを食べたことも。ほぼガイダンスに従っていますが、基本食べるの禁止なものは無いです。どうしてもこれが食べたいときは、ガイダンスを仰ぎます。すると、〇〇よりも△△のほうが良いよと教えてくれたりします。
食事は楽しみも必要です。ここはあなた自身の良い加減をどうぞ見つけていってください。
クンダリーニを実際に活性化し始めた人は、そのための時間を一日の中でとってください。
一人になれる場所と時間が必要になります。自分と向き合い、地球とも繋がる時間です。
と以上、とてもとても普通〜なことばかりでしたが笑、こういう日々の基本的なことがなされているとクンダリーニはスムーズに活性化されるということでした。
５回にわたって実際のクンダリーニのあれこれをお伝えしました。日常や思想など面白かったのではないかなと思っております。
またこれからもクンダリーニとチャクラの情報をお届けしますので、お楽しみに☆
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